推奨させて頂いているのは3gスティックをそのままの口に含んで摂って頂く場合は毎食前に3回（3本）が理想です。コスト面で朝食前に1本でも麹菌により、整腸作用や体質改善などに期待が持てます。

タンクタイプや詰め替え用ですと付属のスプーン10ccを2杯をシェーカーに入れて冷水を注ぎ良く振ってから一気にお飲み下さい。
こちらは毎朝の食前に1回（450cc）をお作り頂きお召上がり頂きます。